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La meilleure des défenses consistera toujours à essayer d'éviter de se trouver en situation
d'agression… La réalité de la vie montre que ce type de situation reste, malgré tout, un risque
auquel nous pouvons malheureusement être tous un jour confronté.
La self-défense, auto-défense en français, désigne un ensemble de techniques de combat qui
permet de réagir rapidement, efficacement et de manière proportionnée face à une agression
en y mettant fin avant d'être soit même maîtrisé ou blessé.
Le simple fait d'avoir une réaction spontanée de défense adaptée peut surprendre un adversaire et
permettre de se sortir d'un mauvais pas. Pour des agresseurs plus décidés, il faut mettre en œuvre une
plus grosse artillerie : atémis (coups de pieds, mains, genoux, coudes), luxations articulaires
(épaule, coude, poignet), étranglements et projections au sol.
Nul besoin d'avoir déjà pratiqué des arts martiaux ou d'être sportif. La self défense est en effet à la
portée de tous car elle ne met pas en œuvre la force physique. Les techniques sont issues du Jujitsu,
système de combat au corps à corps qui fut élaboré au cours du moyen âge japonais. Ces techniques,
une fois maîtrisées, sont d'une efficacité surprenante (vous pourrez demander au professeur de vous
montrer comment maîtriser un adversaire avec le petit doigt…).
Enfin, le plus important, comme c'est de tradition dans le club, l'enseignement est prodigué dans la
bonne humeur et en toute sécurité.
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